Hen Hao Acupunctuur en Medische Massage Leiden

Acupunctuur Leiden

Massage Leiden en Sport Therapie/ Fysiotherapie Leiden

Katwijk, Oegstgeest, Noordwijk

Hi-Res-Girl-on-tummy-acu

 

Welkom bij Hen Hao……

Praktijk in Acupunctuur Leiden & Medische Massage Leiden Omgeving

(Katwijk, Oegstgeest, Noordwijk) behandelingen en medisch specialisme aan huis, op locatie, voor bedrijven en medische instanties. Workshops en Cursus op aanvraag en evenementen.

 

zwangerschap begeleiding, pre -en postnatale problemen, stuitligging inleiding en overtijd behandeling, klachten voor, tijdens en na de zwangerschap, infertiliteit en PMS, hormonale klachten.

 

pregnancy-massage

 

Sport Therapie, Speialisme,  begeleiding en revalidatie. Blessure preventie en behandeling van chronische sport blessures. Behandeling doormiddel van Fysiotherapeutische technieken in combinatie met Acupunctuur, Cupping en myofasciale Massage technieken.

Beweging -en voeding programma in combinatie met afvallen en obesitas begeleiding voor ouder en kind! Of een workshop om leren gaan met stress en burn-out klachten met gebruik van gerelateerde acupressuur punten…TMC preventie en voedsel inname. Workshop Baby en/of Zwangerschap Massage of een twee daagse training massage voor mantelzorgers

 

Wat wij doen en wat ons “beweegt” !

 

Hen Hao betekend: Het gaat goed! Ik voel me goed! Ik ben in Balans…! Ik ben klachten vrij, mentaal gezond en of met mijn beperking of ziekte is goed te leven.

 

Een individuele benadering en behandeling niet kijkend alleen naar de klachten, maar op zoek gaan naar de oorzaak en deze behandelen en aanpakken.

 

Het mooie en bijzondere uit de 4000 jaar oude Traditionele Chinese Geneeskunde de technieken uit de Oosterse Massage en de wetenschap en technieken uit fysiotherapie en de Westerse Geneeskunde.

massage

Na jaren te hebben gewerkt en het behandelen van top atleten, mensen met chronische klachten en ziektes,

kunnen wij bij vele gezondheid en sport problematiek behandelingen bieden.

De oude technieken uit de Traditionele Chinese Geneeskunde zorgen voor een beeld van het lichaam als een geheel en behandelen niet op het symptoom, maar pakt de aard van de klacht aan.

 

moxa

Een therapie waar voornamelijk met de handen wordt gewerkt.

Waar fysiotherapie en Oosterse Massage en Chinese Geneeskunde elkaar aanvullen!

Niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk te werk gaan, het beweging -en voedingspatroon aanpassen om zo het lichaam als een geheel terug in “Balans”te brengen!

Onze behandelingen worden door de meeste verzekeraars gedeeltelijk vergoed.

thai-massage

  • Behandeling acupunctuur/ medische massage (voor chronische klachten, rug, nek/revalidatie en sport doeleinden (vergoeding meeste zorgverzekeraars)
  • Voeding en Beweging begeleiding voor kinderen met obesitas en overgewicht BGN erkend (gewichtsconsulente en door middel van beweging en oor/ acupunctuur therapie)
  • Beweging/ Acupunctuur en voeding programma voor Volwassenen met overgewicht, Obesitas en diabetes 2
  • Stress en burn-out klachten behandeling en begeleiding
  • Acupunctuur en Massage bij Zwangerschap en fertiliteit, begeleiding bij klachten tijdens de zwangerschap, voorbereiding op bevalling of zwanger worden: stuitligging, indaling
  • bevordering IVF/ fertiliteit, PMS en overgangs klachten, bevalling voorbereiding vanaf week 36, behandeling bij stuitligging en begeleiding bij inleiding bevalling en (overtijd) behandeling postnatale klachten behandeling/ hormonen en bekken/ rug klachten

 

  • Cursus/ Workshop Baby yoga/Massage, Mama en zwangerschap massage.

Het leren masseren van je baby en handige tools om klachten bij uw baby weg te nemen door het gebruik van acupressuur/ tuina technieken en yoga technieken.

pregnancy-baby-massage-how-to

 

  • Cursus/ Workshop Mantelzorgers en verzorgende.

Leren toepassen van massage technieken ter bevordering van doorbloeding van de ledematen, weefsels en organen het stimuleren van de darmen en los en mobiel houden van gewrichten en spieren.

abdominalmassage

 

  • Chi en Stress management.

Een cursus waarin je leert basis oefeningen en acupressuur punten bij jezelf toe te passen om spanningen in je lichaam te ontladen.

Spieren te leren ontspannen, rekken en weer te voeden.

thaimassage2

“Thaise massage ook wel lazy Yoga genoemd” Diepe stretches doormiddel van ademhaling en fysieke manipulaties

 

 

Loopt u al maanden of jaren rond met een chronische/ blessure klachten of bent u revaliderende na een operatie?

Heeft u acute klachten, bent u zwanger ervaart u klachten of is er een stuitligging

……zoekt u hulp als zorgdrager of verzorgende en leert u graag de technieken om toe te passen?

Baby massage workshop of obesitas/ overgewicht behandeling…

Voor al uw vragen, contact en of informatie over behandelingen

Email: henhaonl@yahoo.com

U kunt nieuwe afspraken maken vanaf Mei 2016

Mirjam de Mooij

henhaonl@yahoo.com

06 37 33 25 77

Acupunctuur en Massage Leiden>

Hen Hao Medische Massage Leiden

massageMedische Massage & Manipulaties

Onze massages en manipulaties zijn gebaseerd, op de fysiologische processen en Oosterse theoriën. Het deblokkeren van de meridianen en het opheffen van disbalans in een weefsel, zijn een van de meest belangrijke redenen om massages toe te passen. Er wordt een combinatie gemaakt van Deep-tissue, Sport massage, Lymfe drainage, Tuina(acupressuur) en Thaise manipulaties en stretch technieken. Er wordt gekeken naar wat bij u van toepassing is en hier wordt de behandeling op afgestemd.

 thai-massage

Waarom massage……?

Massage kan een sederende/ ontspannende werking hebben. Er wordt een hormoon aangemaakt, die wordt aangewakkerd door het prikkelen van het zenuwstelsel. Het weefsel en/ of de spieren komen hierdoor weer tot ontspanning. De natuurlijke processen worden op gang gebracht en het weefsel krijgt de kans, om beter en sneller te herstellen.

Massage kan ook een activerende werking hebben. Weefsels en spieren, die zijn aangetast door een trauma en/of aandoening, krijgen door inactiviteit een lange tijd geen prikkels. Door diepe massage technieken worden er “nieuwe” prikkels opgewekt en wordt het weefsel en alle processen weer geactiveerd. Er ontstaat een betere doorbloeding, waardoor de toevoer van voedingsstoffen en de afvoer van opgehoopte afvalstoffen (blokkades).worden gestimuleerd.

Door de natuurlijke processen te stimuleren en zenuwen weer te activeren, worden de hersenen ook geprikkeld en geactiveerd. Zij zorgen ervoor dat het regelsysteem weer op gang gebracht wordt en het oude patroon opgepakt kan worden.

Thaise-stretching technieken en manipulaties

  • Lichamelijke aandoening
  • Verkorte spieren
  • Doorbloedingsstoornissen
  • Afvoer afvalstoffen

 sports-massage.jpg

Zeer geschikt voor mensen/ kinderen met een beperking.

De stretch – technieken zorgen voor een blijvende doorbloeding, prikkeling van het zenuwstelsel en een bewegend mobiel gewricht. Spieren raken verkort en gewrichten kunnen vast komen te groeien, door inactiviteit. Door rekkingen en manipulaties toe te passen, worden de spieren weer op lengte gebracht. De weefsels en spieren blijven beter doorbloedt en de gewrichten behouden hun flexibiliteit. Vergroeiingen krijgen zo niet de kans om zich te ontwikkelen. Bij verkorte spieren en bij inactiviteit kunnen afvalstoffen zich vast zetten in een weefsel, waardoor de doorbloeding en fysiologische processen worden belemmerd. Het verlengen van de spieren en het manipuleren van de gewrichten, zorgen voor het op gang brengen van de natuurlijke processen. De afvalstoffen en/of blokkades, worden zo opgeheven, losgebroken en afgevoerd.

Blokkades kunnen op langere termijn ook de organen gaan beinvloeden. Door het lichaam in “beweging” te houden, blijft het lichaam in een betere conditie en krijgen deze blokkades niet de kans, de gezondheid verder aan te tasten.

Combinatie Massage en Acupunctuur

  • Trauma, blessures, spieraandoening

Een acuut trauma of een blessure, gaat vaak gepaard met pijn en zwelling van het weefsel. Het zorgt ervoor dat de spier en/of gewricht niet kan worden bewogen. Deze pijn en beperking beschermt je lichaam en geeft het weefsel voldoende tijd om het te herstellen. Houden deze klachten lang aan, dan is het weefsel niet in staat zichzelf te herstellen. Het weefsel moet gestimuleerd of gedeblokkeerd worden. Door diepe massage technieken, worden de zenuwen geprikkeld en het weefsel beinvloed. De afvalstoffen worden losgemaakt en het weefsel en de pezen kunnen herstructureren en opnieuw worden opgebouwd.

Is een spier of weefsel in disbalans of zijn er vele blokkades aanwezig, dan kan er snel een trauma optreden. Bijvoorbeeld na een kleine inspanning kan de rug of de nek vast komen te zitten, ook wel spit genoemd.

moxa

Vaak wordt dit veroorzaakt door kou of wind….

Zitten naast een open raam in de auto of na een sportactiviteit zonder jas naar huis……

De kou blokkeert de doorbloeding en door middel van warmtebehandeling en massage kunnen de klachten snel verholpen worden.

 cupping

Combinatie behandeling

Is er in een weefsel veel spanning aanwezig en zijn de spieren verkort, dan wordt er vaak eerst massage en rekkingen toegepast. Acupunctuur kan ook heel goed gebruikt worden om het weefsels te deblokkeren, maar bij een verhoogde spanning in de spieren, geeft massage een effectiever en sneller resultaat. Als de verhoogde tonus in de spier en de afzetting van afvalstoffen zijn opgeheven en afgebroken, kan er acupunctuur toegepast worden.

Bij de intake, wordt er gekeken naar het weefsel en/of spieren en aanwezige blokkades. De behandeling wordt hierop aangepast en kan bestaan uit een intensieve massage, gevolgd door acupunctuur.

Massage en stress

  • Burn-out, depressie, neerslachtig, moe

Stress zorgt voor een disbalans in ons lichaam. Vele natuurlijke processen worden stilgelegd, zoals herstel-genezing, darmfuncties, doordat het lichaam geactiveerd is door adrenaline. Stress wakkert ons adrenalinesysteem aan, kan goed reageren en prikkels van buitenaf worden snel verwerkt… Dit kost ontzettend veel energie en vergt veel van ons lichaam. Als het lichaam zich in een constante stresstoestand (ergotrope) bevindt, is er een kans dat het lichaam uitgeput raakt. Door constant “alert” te zijn, kunt u gaan zweten, krijgt u een hoge bloeddruk, slapeloosheid en verhoogde hartslag…of onregelmatige hartslag…..

het lichaam is op en er ontstaat een Burnout!

massage6

Bij massage wordt er endorfine aangemaakt, hetzelfde hormoon wat vrijkomt na een intensive sportactiviteit. Dit hormoon zorgt ervoor dat het lichaam ontspant en geeft een goed en blij gevoel…..vandaar dat ook beweging zeer effectief is voor herstel. Het lichaam krijgt de kans om weer op adem te komen, zich te herstellen en alle tekorten weer aan te vullen.

Emotie, stress en massage

  • MS
  • ME
  • Fybromyalgie
  • Rheumatoide Arthritis

Stress en bepaalde emoties(boosheid..wrok..verdriet), kunnen voor een hoge spanning in de spieren zorgen. De ademhaling gaat vaak onregelmatig en de zuurstof toevoer naar de spieren en weefsels neemt af. Hierdoor houdt het lichaam overmatig veel afvalstoffen vast, die het weefsel kunnen gaan beinvloeden. Beweging, goede voeding en het vrij maken van emoties en stress geven een oplossing voor dit probleem. Massage en acupunctuur, stimuleren het vrijmaken en afvoeren van afvalstoffen en het los komen van opgekropte emoties.

Mensen met: MS, ME, Fybromyalgie, Rheumatoide Arthritis hebben vaak veel baad bij deze behandelingen.

Massage als preventieve behandeling

Massage is niet alleen zeer effectief voor blessures, aandoeningen, maar is ook heel goed om het gezonde balans te behouden. Een blokkade zorgt dat de natuurlijke processen worden belemmerd. Blokkades kunnen op de lange termijn organen aantasten en ziektes tot gevolg hebben. Door gezond te eten, veel te bewegen en emoties en stress goed te verwerken, kunt u het vormen van blokkades(afvalstoffen) remmen. Ze krijgen niet de kans om zich te ontwikkelen en uw gezondheid aan te tasten.

Tuina bij kinderen

In China wordt Tuina veel gebruikt bij kinderen. Door kleine manipulaties wordt het darmstelsel, de spieren en de organen gestimuleerd.

  • Darmproblemen
  • Astma/ longaandoeningen
  • Bewegingsbeperking spieren/ gewrichten

BELANGRIJK! Onze behandelingen en massages zijn uitsluitend een medische achtergrond en onze therapeuten hebben ook voldoende opleiding en ervaring op het gebied van het menselijk lichaam. Vier jaar training fysiotherapie, Chinees geschoold en diploma in Traditionele Chinese Geneeskunde en 120 uur Training in Thaise Massage(Chang Mai), Nerve Touch Massage (120 uur) en Balinese Massage(getraind in Bali). Tuina, Acupressuur en erkend Sport Masseuse(NGS). Ervaring Internationaal en bekend met professionele sport atleten.

Cupping- Klachten

Cupping

Bij cupping wordt er gebruik gemaakt van bamboe tonnetjes. Deze tonnetjes worden op de huid geplaatst en trekken door middel van vuur vacuum.

cupping

Wanneer cupping?

Cupping is vaak onderdeel van een acupunctuur behandeling. Het bevordert de doorbloeding tot diep in de weefsels en versterkt de werking van de acupunctuur behandeling.

  • Doorbloeding stoornisDSC01486
  • Stijve en pijnlijke spieren
  • Rugklachten
  • Nekklachten
  • Respiratoire klachten
  • Astma/COPD/ Long aandoeningen
  • Blaas en nier problemen

Cupping bij kinderen

Bij kinderen wordt er flash-cupping toegepast. Vaak wordt deze behandeling niet als pijnlijk of eng ervaren. De bamboo-cups blijven maar enkele seconden op de huid en worden voornamelijk op de rug geplaatst.

Vooral kinderen met long-aandoeningen.

Cupping heeft een intensieve werking en stimuleert het weefsel tot in de diepere lagen.

Ook bij deze behandeling wordt er warmte in het lichaam gebracht, dit hangt af van de duur en plaatsing van de cup.

Het is zeer effectief voor stijve en pijnlijke spieren, zeer slechte doorbloeding en ter bevordering van de vitale functies van de organen.

 

Wat is Moxa?

Moxa

Moxa is een warmte behandeling en door de zuiverende aard van de kruiden, heeft het ook een helende werking. Door de warmte indirect (via de naald) of direct (op de huid) aan te brengen, geleid je de warmte naar “binnen“.

Wanneer Moxa?DSC00070

De rook die vrijkomt bij het branden van moxa, heeft een zuiverende werking. Het droogt niet alleen de huid, maar het maakt het ook vrij van bacteriën. Moxa is daarom zeer geschikt voor huidproblemen waaronder:

  • Psoriasis
  • Acne
  • Herpes
  • Eczeem
  • Schimmels

Indirect

Acupunctuur in combinatie met moxa, wordt veel gebruikt bij “koud” geaarde klachten. Het versterkt de stimulatie van de naald en zorgt voor een sneller resultaat bij langdurige klachten en bij chronische aandoeningen.

  • Arthrose
  • Rheuma (niet alle vormen)
  • Frozen Shoulder
  • Sportblessures
  • sinus infectie/ blokkade chronische verkoudheid

 moxa

Directe moxa wordt toegepast op huid  -en spier/weefsel problemen. Ook kan het gebruikt worden, als vervanger voor de naalden bij “koud” geaarde klachten.

  • Indigestie
  • Incontinentie (bedplassen)
  • Impotentie
  • Anorexia
  • Menstruatie klachten/ Infertiliteit
  • Prostaat klachten
  • Blaas en nier problemen

Zeer geschikt voor mensen met een lichamelijke beperking of bij uitval van spieren en bij doorbloeding stoornis.

  • Koude en verzuurde spieren/ ledematen worden weer geactiveerd.
  • Door de warmte worden de spieren weer ontspannen, waardoor de doorbloeding bevorderd.

 

DSC00065Moxa geeft een aangenaam en warm gevoel en het zorgt ervoor dat de doorbloeding wordt gestimuleerd. Het is makkelijk toepasbaar en met de juiste begeleiding, kan het ook in de thuis situatie gebruikt worden.